• Skupienie na rozwiązaniach

TSR koncentruje się na identyfikacji konkretnych celów terapeutycznych i poszukiwaniu skutecznych rozwiązań dla problemów pacjenta. Terapeuta i pacjent wspólnie pracują nad znalezieniem praktycznych sposobów radzenia sobie z trudnościami i osiągnięciem pozytywnych zmian.

• Ogniskowanie na zasobach i mocnych stronach

TSR kładzie nacisk na identyfikację zasobów, mocnych stron i umiejętności pacjenta, które mogą być wykorzystane do rozwiązania problemów. Terapeuta pomaga pacjentowi wykorzystać te zasoby w celu osiągnięcia pożądanych rezultatów.

• Skuteczność w krótkim czasie

TSR jest często stosowany jako terapia krótkoterminowa, co oznacza, że pacjent może zauważyć pozytywne zmiany w stosunkowo krótkim czasie. Metoda ta skupia się na szybkim rozwiązywaniu problemów i osiąganiu konkretnych celów.

• Współpraca terapeuta-pacjent

TSR opiera się na partnerstwie terapeutycznym, gdzie terapeuta i pacjent wspólnie pracują nad osiągnięciem celów terapeutycznych. Współpraca ta buduje zaufanie, wspiera motywację do zmiany i stwarza warunki sprzyjające skutecznej terapii.

• Elastyczność i dostępność

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach może być realizowana zarówno osobiście, jak i online, co daje pacjentowi większą elastyczność i dostępność do terapii. Możliwość korzystania z terapii online pozwala osobom, które mają ograniczoną mobilność lub preferują terapię z wygodnego dla siebie miejsca.

• Anonimowość

Terapia w formie online jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które czują obawę przed spotkaniem osobistym, jest komfortowa i dyskretna.

• Dla każdego

Bez względu na orientację, tożsamość czy przebyte doświadczenia.

Terapia kierowana jest do osób pełnoletnich.

Istnieje możliwość realizacji terapii dla młodzieży od 15 roku życia, ale wiąże się to ze złożeniem pisemnej zgody obojga rodziców (przed przystąpieniem do terapii).

Zapewniam pomoc:

• w opanowaniu leków i fobii;

• w depresji;

• przy uzależnieniach behawioralnych (np. komputer, zakupy, hazard);

• dla osób w kryzysie, np. żałoba, nadużycia, sytuację okołorozwodowe, i inne);



• w zaburzeniach nastroju i poczucia własnej wartości;

• w podejmowaniu i dokonywaniu zmian życiowych np. metamorfozach, odchudzaniu, zmianie pracy;

• w rozwoju osobistym;

• w problemach wychowawczych z dziećmi;

• w problemach małżeńskich, partnerskich i relacyjnych;

• w interwencyjnych lub epizodycznych sytuacjach.

CZAS TRWANIA: 50 MINUT

Jeśli szukasz dobrego specjalisty terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), to jesteś we właściwym miejscu.

W toku spotkania na pewno spotkasz się z:

empatią - jestem psychologiem, możesz liczyć na zrozumienie i korzystać z mojego doświadczenia. Zbudujemy pozytywną relację terapeutyczną.

komunikatywnością - jestem psychologiem i humanistą. Bez problemu wyrazisz swoje emocje, myśli, obawy. Pomogę Ci też je zrozumieć.

otwartością - jestem otwarta na nowe pomysły, perspektywy i podejścia. Nie ma tematów tabu.

elastycznością -wspólnie poszukamy najlepszych rozwiązań i adaptacji strategii terapeutycznej do konkretnych Twoich potrzeb i sytuacji.

profesjonalizmem - jestem psychologiem, który cały czas się rozwija i dokształca.



etyką - działam zgodnie z zasadami etyki zawodowej, zachowuję poufność informacji i dbam o dobro pacjenta.